1 - Prefácio
2 - Capítulo 1: O básico sobre compulsão alimentar e comer compulsivo
3 - Capítulo 2: Sinais e sintomas
4 - Capítulo 3: Quais são as causas
5 - Capítulo 4: Dicas de auto-ajuda para comedores
6 - Capítulo 5: Redução de estresse
7 - Capítulo 6: Usando Terapia
8 - Capítulo 7: Ajudando outra pessoa
9 - Conclusão